Efectos de recibir atención nutricional sobre algunos parámetros de composición corporal y bioquímicos en un grupo de mujeres que practican "Zumba" en Ciudad de México.

Abstract

Este estudio evaluó los efectos de la práctica de "Zumba" y la atención nutricional en mujeres de 20 a 59 años en la Ciudad de México durante 4 meses. Se midieron parámetros como la composición corporal, glucosa, colesterol HDL, triglicéridos y perímetro abdominal, encontrando mejoras significativas en todos ellos. El diseño cuasi-experimental incluyó 32 mujeres, y los resultados mostraron que la combinación de ejercicio físico y nutrición adecuada contribuyó a una mejor salud, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. El estudio resalta la importancia de la educación nutricional, ya que sin un ajuste adecuado en la dieta, los beneficios del ejercicio pueden verse limitados.